如何解决 Telegram 贴纸尺寸？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 食物中毒恢复期间饮食有哪些禁忌？ 的话，我的经验是：食物中毒恢复期间，饮食上要注意几个禁忌，帮助肠胃尽快恢复。首先，别吃油腻和辛辣的食物，这些容易刺激肠胃，加重不适。其次，避免生冷食物和冷饮，防止肠胃受凉，引起腹痛或腹泻。也不要吃难消化的食物，比如坚果、老硬的肉类或纤维多的蔬菜，给肠胃增加负担。饮食要清淡为主，多喝温开水，可以喝点淡盐水或米汤补充盐分和能量。还有，避免饮酒和含咖啡因的饮料，因为它们会刺激胃肠。总之，恢复期饮食要以易消化、低脂肪、少刺激为原则，逐渐从流质过渡到半流质，慢慢恢复正常饮食。这样肠胃才有时间修复，身体才能快速恢复健康。

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顺便提一下，如果是关于 不同邮件客户端对图片尺寸有何要求？ 的话，我的经验是：不同邮件客户端对图片尺寸的要求确实有差异，主要是为了保证邮件在各种设备和界面上都能正常显示。总体来说，大部分邮件客户端推荐的图片宽度在600像素左右，因为这是电脑和手机屏幕展示的最佳宽度，可以避免图片变形或显示不全。 具体来说，Gmail、Outlook、Apple Mail等主流客户端都支持600px宽度的图片，但对高度没有特别严格限制，通常根据内容调整。微信邮箱和手机自带邮件客户端则更注重图片的响应式设计，建议图片宽度不要超过设备屏幕宽度，同时文件大小要控制在几百KB以内，保证加载速度。 还有些老旧的邮件客户端可能不完全支持自动缩放图片，会根据实际尺寸原样显示，所以图片太大容易导致排版混乱。建议使用宽度600px，高度适中，文件大小最好在100KB~500KB之间的图片，这样兼容性较好。 总结就是：做邮件图片，宽度锁定600像素左右，文件大小尽量小，保持响应式适配，这样大部分邮件客户端都能正常显示且加载流畅。